Amil Praticando Saúde - 06 de abril
Dia 06 de Abril comemora o dia mundial da atividade física, e tenho certeza que você não vai ficar de fora !!
A cada dia, mais e mais pessoas estão praticando exercícios físicos com mais frequência, e isso mostra o quanto estão preocupados em levar uma vida saudável.
A prática de exercicios fisicos é de um valor incalculável para saúde do corpo, da mente e da alma, porém, calcular os prejuizos que a falta da prática de exercícios faz, isso sim da para se ter uma idéia.
Um dos problemas que mais agravam a saúde em todos os sentidos é a obesidade, e os numeros são alarmantes em todo mundo. A obesidade já é considerada pela OMS ( Organização Mundial da Saúde ) um mal do século XXI.
Alguns problemas que a obesidade causa são;
Cardiaco
Hipertensão
Trombose
Apnéia
Depressão
Asma
e muitos outros
Hoje é muito fácil encontrar informaçãos de programas de prevenção e promoção da saúde que vão ajudar você a ter uma educação alimentar e assim elevar seu nível para saúde saudável.
Existe alguns aplicativos que calculam seu IMC e seu TMB.
Baixe esse aplicativo e veja em que nível você está.
É sempre bom lembrar, que é necessário consultar um médico para avaliar sua condição física antes de começar a praticar exercicios.
Então vamos lá, no dia 06 de Abril comece uma grande mudança, pegue seu squeese e aquele tênis que está jogado na sapateira esperando pra te mostrar do que você é capaz.
Como diz nosso grande mentor Paulo Cintura – ” Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa ! “
A Amil praticando saúde estará dia 06 de abril na Av Paulista das 8:00 ás 12:00 h
Abraços.,
