Os motivos para continuar com essa destruição são os mais bizarros possíveis . Um dia é porque está chovendo, e associar a chuva com um cafezinho é um convite para um cigarrinho maravilhoso. Outro motivo é porque a sogra vem no final de semana , ai é melhor fumar, assim da para controlar os nervos na hora do jogo com todo mundo falando no seu ouvido, e ai vai.
A verdade é uma só , seu sangue , seu corpo , sua alma e seus pensamentos estão impregnados de nicotina e mais 4.700 substâncias que é melhor você nem saber o mal que vai te causar mais cedo ou mais tarde. Então se estiver fazendo planos para o futuro, porque não desfrutar com saúde.
Vou contar uma coisa, e é uma experiência vivida por mim. Um dia eu li uma matéria em uma revista muito bacana, a Men's Health, que como todo mundo sabe dispensa apresentação. Nessa revista tinha uma matéria dando umas dicas de como parar de fumar, e eu resolvi encarar o desafio depois de mais de vinte anos fumando. A primeira pergunta que deve fazer antes de ir á luta é saber qual o seu grau de desejo em parar de fumar. Bom , se depois de auto se avaliar , você chegar a conclusão de que é mais ou menos, vai tentar afinal de contas não custa nada, então esqueça !!
Agora, se está determinado em dar um basta nessa chaminé humana que você se transformou e elevar sua saúde ao nível saudável, então beba água. É isso mesmo, água !! Arrume uma garrafinha e faça dela seu amuleto e beba muita água.
A coisa funciona mais ou menos assim, seu cérebro emite picos de sinais que correspondem ao momento em que ele tem vontade de dar uma fumadinha com você, esses picos de sinais pode ser de cinco em cinco minutos, de dez em dez ou em outro intervalo qualquer dependendo da sua dependência ou da frequência que sua sogra aparece nos dias de jogo.
Ai é onde entra a água, ela vai filtrar seu sangue, seu corpo, sua alma e seus pensamentos, simples assim !! Com o passar das horas e dias os intervalos dos picos de sinais vão aumentando, de trinta em trinta, de hora em hora, de dias em dias. Vai chegar um tempo em que esses picos de sinais não terão mais efeitos porque para ter efeito é necessário uma frequência maior de sinais, é como aquela expressão popular que uma andorinha não faz verão.
Uma outra coisa que vai ajudar muito é associar uma atividade física, pode ser uma caminhada , uma corridinha básica ou qualquer outra atividade. Vale lembrar , que antes de começar uma atividade física é bom consultar um médico.
Posso te garantir que realmente dá resultado, já faz mais ou menos dez anos que parei de fumar, as vezes do uma sonhadinha que estou fumando, mas ai acordo aliviado por ser só um sonho.
Eu gostaria de aproveitar o momento e agradecer quem escreveu aquela matéria , meu muito , mais muito obrigado mesmo !!
